کریٹائن سپلیمنٹ کیا کرتا ہے؟

کریٹائن سپلیمنٹ کیا کرتا ہے؟

-تیانجیا ٹیم کے ذریعہ تحریر کردہ

کریٹائن کیا ہے؟

کریٹائن ایک قدرتی مرکب امینو ایسڈ ہے جو انسانی جسم میں پایا جاتا ہے۔عام طور پر، آپ کا جسم آپ کے پٹھوں کو کام کرنے کے لیے توانائی فراہم کرنے کے لیے اسے اپناتا ہے، خاص طور پر جب آپ ورزش کر رہے ہوں۔عام طور پر، آپ کو جس کریٹائن کی ضرورت ہوتی ہے اس کا آدھا حصہ آپ کی روزمرہ کی خوراک سے آتا ہے، جیسے سرخ گوشت، سمندری غذا، جانوروں کا دودھ، اور دیگر پروٹین سے بھرپور غذا۔دوسرے الفاظ میں، کریٹائن کی مقدار کا آدھا حصہ آپ کی خوراک پر منحصر ہے۔باقی آدھے حصے کا تعلق ہے، یہ قدرتی طور پر آپ کے جگر، گردوں اور لبلبہ میں ہوتا ہے۔

کریٹائن آپ کے جسم میں کیا کردار ادا کرتی ہے؟

جیسا کہ ہم نے اوپر ذکر کیا ہے، کریٹائن آپ کے پٹھوں کو کام کرنے کے لیے استعمال کیا جاتا ہے۔لیکن کس طرح؟ایک بار جب آپ کریٹائن لیں گے، تو اس کا زیادہ تر حصہ آپ کے جگر، گردے اور لبلبہ کے ذریعے آپ کی جسمانی سرگرمی کی ضمانت کے لیے آپ کے کنکال کے پٹھوں تک پہنچ جائے گا، اور باقی آپ کے دماغ، دل اور دیگر بافتوں میں جائے گا۔اس طرح، کچھ محققین نے علمی فعل پر کریٹائن سپلیمنٹس پر مطالعہ کیا، اور آخر کار یہ نتیجہ اخذ کیا کہ کریٹائن سپلیمنٹس قلیل مدتی یادداشت اور استدلال کی صلاحیت کو بہتر بناتے ہیں۔ایک بات کا ذکر کرنا، سبزی خوروں نے قلیل مدتی یادداشت کے کاموں میں گوشت کھانے والوں سے بہتر جواب دیا۔متعلقہ مضامین نیشنل لائبریری آف میڈیسن میں بھی دیکھے جا سکتے ہیں۔

کریٹائن مونوہائیڈریٹ VS۔کریٹائن ایچ سی ایل

کریٹائن مونوہائیڈریٹ عام طور پر کریٹائن مالیکیولز اور پانی کے مالیکیولز سے بنایا جاتا ہے۔یہ امتزاج پٹھوں میں زیادہ پانی لائے گا اور پٹھوں کے فیصد میں تیزی سے اضافہ کرے گا۔کریٹائن مونوہائیڈریٹ اس وقت بہترین کام کرتا ہے جب کوئی شخص اپنی روزمرہ کی زندگی میں لوڈنگ کے طرز عمل کو شامل کرتا ہے۔اس صورت میں، کریٹائن بہترین کام کرتا ہے جب 20 گرام کریٹائن مونوہائیڈریٹ کو کاربوہائیڈریٹس اور پروٹین کے ساتھ ایک ہفتے تک روزانہ لیا جائے اور لوڈنگ رویے کو برقرار رکھا جائے۔اگر آپ کریٹائن کے ساتھ کولیجن کے ساتھ اپنے کنڈرا کو پورا کرنا چاہتے ہیں، تو آپ اپنی ورزش سے پہلے کریٹائن مونوہائیڈریٹ اور کولیجن کا مجموعہ لے سکتے ہیں۔

کریٹائن ایچ سی ایل ایک کریٹائن مالیکیول پر مشتمل ہوتا ہے جو ہائیڈروکلورائیڈ نمک سے منسلک ہوتا ہے اور اس میں ایڈینوسین ٹرائی فاسفیٹ (ATP) بھی ہوتا ہے۔ہائیڈروکلورائڈ نمک کی قابل ذکر پانی میں حل پذیری اور جذب کی خصوصیات اسی اثر کو کریٹائن مونوہائیڈریٹ سے کم خوراک کے ساتھ حاصل کرنے کی اجازت دیتی ہیں۔اے ٹی پی کا اضافہ جسم کے فاسفیٹ توانائی کے نظام کے لیے توانائی کا بنیادی ذریعہ ہے، توانائی کا نظام جو مختصر، شدید پٹھوں کے سنکچن اور دیگر انیروبک ورزش کو طاقت دیتا ہے، یعنی پیشہ ور کھلاڑیوں، فٹنس ٹرینرز وغیرہ کے لیے زیادہ موزوں ہے۔

تیانجیا سے INN+™ کریٹائن سپلیمنٹس

مختلف لوگوں کے لیے مختلف کریٹائن سپلیمنٹ کے مطالبات کو پورا کرنے کے لیے، Tianjiachem ٹیم R&D اور اس نے دو مختلف کریٹائن سپلیمنٹس مارکیٹوں میں لانچ کیے ہیں: INN+™ Creatine Monohydrate (جسے مائیکرونائزڈ کریٹائن بھی کہا جاتا ہے) اور INN+™ Creatine HCL۔

تیانجیا سے INN+™ کریٹائن سپلیمنٹس کے سرٹیفکیٹس

تیانجیا برانڈ، INN+™ کریٹائن سپلیمنٹسآئی ایس او، کوشر، حلال، ایف ایس ایس سی، سی ای، وغیرہ سے منظور شدہ ہیں، اور ان کی اچھی کارکردگی اور اچھی پانی میں حل پذیری کی وجہ سے دنیا بھر کے ہمارے صارفین میں بھی پہچانے گئے ہیں۔